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土用の時期は、ドンドン毒を出す！

寛永堂さんの、美味しいんです♡

そして、

土用の時期には、

土用の時期にしたらいい事があります！

それは、

こころも毒出し

身体も毒出し

身のまわりも毒出し

ドンドン毒だし断捨離しちゃう

強制的のような

急な毒だしのように熱中症や脱水症状が

起こりやすいのです。

最近多いですよね、

こう暑いと仕方ないですが

あっ！毒だししてるって思って

時期的なものもあるので、

たっぷりの水分補給、

スポーツドリンクもお勧めです。

そして

貯め込むことをしない

こころのモヤも

身体の毒も

身体に、熱中症や脱水症状が出る前に

汗を強制的にかいて毒を出すのも効果的です。

１身体の簡単な毒だし

運動・よもぎ蒸し・サウナも効果的

水分は、しっかり取ってね。

私は連日、スポーツクラブに行き

強制的に、汗をかいています笑

２日で体重1,5ｋｇも落ちました。

痩せるというより、毒だし効果を狙っています。

２こころの毒だし出す！

人にたまには、聞いて貰ってもいいんだよ。

たまにはね（たまにはだよ笑っ）

愚痴の出しっぱなしはダメです！

人からエネルギーを奪う行為だからね。

相手にね、言うの

いっぱい毒出しちゃったごめんね。

ありがとう、感謝してるって素直

に言っちゃうんです。

そして、

お茶でも・お酒でも・ご飯でも

奢って上げて下さい。

相手のエネルギーをしっかり補給して

返して上げて下さいね。

最低限のマナーです！

３身の回りは断捨離時期ですよ～

彼女見たいに、

お金が出てきたらラッキーですよね

↓

簡単な所では、

スマホとパソコンのメールに画像いらないのを、消去

ばっさり、いって下さいね～

もう、溜まってる時期でしょ笑

7月２０～8月6日の土用の時期は無理をしないで

温存時期です。

少し、ゆっくりゆったりを心がけて下さいね。

いつも、応援しています。

こころを込めて♡

今日も、素敵な1日をお過ごしくださいね。

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