筋トレを始め、賢く行う方法を模索
ねえ、全国指名数№１のパーソナルトレーナー「ユウジ」さんの
「日本人男性専用のトレーニング」
評判なんだってね。実際のところはどうなの？
教材の発行者、指導者が
信頼の置けるフィットネス業界でも有名な
トップパーソナルトレーナーでり、
本人が一般の人が理想とするマッチョで
体脂肪が低い実践者であるって本当かな？
まさかインチキってことはないだろうけど
実際に成果が出るか心配・・・
道具を使わない、自体重の自宅トレーニング。
スペースは畳２枚分のみ。
いろんな人の感想が知りたくて調べていたら
こんな声もあったよ。
「筋トレは全くやったことないので
最初は出来るかな？と不安だったけど、
1週目にすごく効く筋肉痛を実感。
２週目には体が慣れてきました。」
「目から鱗は食事です。
今まで何度も減量しようと食事制限しましたが、
全く効果はありませんでした。
食事の「質」が大事なんだということを
教えてもらいわかりました。」
２０年以上フィットネス業界で指導してきた
トップパーソナルトレーナーのトレーニングノウハウが
ふんだんに詰まった教材。
早いうちに始めた方が、得られる効果も大きいかもね。
まずは実践してみようかな。