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ついにダイエット方法の時代が終わる

食べて痩せるわがままダイエット講師の上田みうです。

３食の食事を食べて痩せる体を作るダイエット方法と

ダイエットメンタル＆マインドアップをお伝えしています。

昨日は浅草の三社祭を見てきました。

様々なお神輿が迫力でした。

人も沢山。

お神輿が通るからなのかな？

提灯も畳まれていました。↓

珍しいですよね、雷門の提灯も畳まれている光景。

初めて見ました。

仲見世も出店も魅力的で

あれこれ食べたくなりながら

暑い日でしたので、お神輿見てからは

ホッピー通りでホルモンとお酒を。

白ホルモンがめちゃくちゃ美味しかったです。

昼間から飲む幸せ。

あれこれ食べて

お腹がいっぱいだったので

歩いてお散歩しましたよ。

デザートは

浅草シルクプリンを購入。

この後も天ぷら屋さんで

天ぷら買ったり💦

美味しい休日でした。

夜ご飯も美味しいお肉を食べに行ってしまい

完全に食べすぎです。苦笑

又次のブログで焼肉やさんは書きますね。

過去にはダイエット難民で

食べることが憂鬱で、食事の誘いにも行きたくなく

食に振り回されて毎日を過ごしていたわたしが

今では

食べて飲んでお散歩して。

こんなに、休日に食べ歩いても

罪悪感も後悔も憂鬱さもない日々を送れるようになったのは

しっかりと

身体作りに必要な食事を食べてることで痩せる身体に作り変えて食べ痩せ体質になったこと、

ダイエットと食に振り回されない

マインドと思考に変えることを学んだこと

体質別の太りグセを理解して

要因をわかりながら過ごせていること。

なによりも

食べても大きく変わらない身体の

コントロールの法則が身についていること。

これら全てが合わせられて

ライフスタイルがガラッと変わりました。

今現在に、辛いダイエット難民で苦しんでいる方も

しっかり食事で身体を変えることはできますし、

未来の自分のライフスタイルを

食べることを楽しみながら

食に振り回されず、

後悔せずに日々を過ごしていられるように変えていくこともできます。

変わるために全ては行動をひとつ前に出る勇気のみなんです。

あとは、どんどん変化を感じられる

自分になっていくよ。😊

食べることで身体は作られます。

食べ過ぎた後にも

焦らず、絶食なんかせず、

普通に食事をしていくことで燃えていく身体に変えていけます。

太りグセや自分の体質別太り方を知ることも大事。

気になる方は講座や個別相談でおはなしできます。

まずは、

日々楽しむことが一生の中で大切ですよね、

そして健康に過ごすこと。

これらの日常を当たり前にして、

日々ダイエットの辛さがなく

過ごせるようになっていただきたいです。

ダイエットでお悩みの方は

お気軽に無料メルマガからもお読みくださいませ♡

食べ痩せポイントもお届けしています。

楽しい週末はあっという間。

今日も一日楽しくお過ごしくださいませ！

また書きますー。

食べて痩せるダイエットは

毎日3食の食事を召し上がりながら

健康的に痩せる身体に変えていくメソッドです。

3ヶ月で効果を実感していただいています。

無理な運動・サプリ不要で

しっかり食べて痩せる体質に変えていきます。

※何をしても痩せない。

※何を食べても太る。

※辛いダイエットの繰り返し。

※リバウンドの繰り返し。

※外食が憂鬱。

※食に振り回されている。

1人で悩まないでくださいね。

全力でサポートしていきます。

食べて痩せるメソッドで

辛いダイエットから解放されて

キラキラ女子として楽しんでいただきたいです。

まずは無料で食べ痩せを経験してみる。

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よろしければご覧ください。

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今日は講座とWEB取材の1日
夏に向けての企画もまた一段と増え、
同様に多くの悩みに触れる機会も増える時期。

4.5月季節の変わり目だけあり、
2日に１回は監修や取材のペース。
数溢れるダイエットがある中
お声かけいただけ光栄に思います。

思い返すと、
はじめて雑誌の撮影に行ったのは
２０１４年の春、もう5年前！
その頃から毎日書き綴らせていただいてるブログを基に、
企画の話を頂いた。

今日は当時からよく言われていて、
今も尚言われていることについて。
正直にお伝えしていくために
この場をお借りしてお伝えしていきます。

「なぜそんなことしてるのか？」

先日のダイエットサイトの取材で、
「なんでダイエット情報を
毎日発信してるのか？」
「なんで同業のサイトでも
お勧めしているのか？」
との質問。

、、、

それは昔、僕がダイエットで
人生終わりだ、と落ち込むほど苦しんでいた時に
選択肢が見つからなかったから。

本を読んだり、サイトを見たりしても、
○バランスよく食べましょう！
○辛いものは代謝を上げる！
○糖質カットすれば痩せる！
などの上辺の情報で、
具体的に僕はどうすればいいの！？
が分からなかったから。

起業したのも、その辛さに悩んでる人のために
解決できる情報を伝えたかったから。

裏話ですが、
うちの会社は離職率が日本一高いかもしれません。。
（6割超え、、経営者としてどうかと思います、）

僕は、上場したい！一旗上げたい！
いい会社を作りたい！とかはなく、
一緒に体型の悩みを考えて、
前を向いていける仲間だけが欲しい。

佐久間の人柄がどうとかは賛否自由で、
体型の悩みから自由になれるための情報に巡り合えず、
結局ずっと悩んでしまっている方のためだけに。

それを純粋に、単純に救いたいだけ。
それ以外は何もない。

頭よく稼いだり、スマートに出世したり、
そんな能力は一切ない！

だから僕にできるのは、
泣きベソかきながら勉強して
これまで身につけたきた知識と経験を
100%ドンドン出していくだけ。
アウトプットしたら、またインプットしていくだけ。

それで良い。
それが正しい！と自分が一番信じてるから。

だから曲がらない。
嫌なことはしないし、
それを遠回りすることもしない。
一番早くタイムリーに伝えられるのは
毎日毎日こうして発信し続けること。

僕達は自分が信じたことだけ信じ続け、
体型の悩みに真摯に向き合っていくだけ。

だから毎日役に立つ情報を作り、配信していくだけ。
これからも迷わずに
進んでいきたいと思います。

最後に。
ダイエットで過去のことを考えてはいけない。
何であんなことしたんだろと
悲しみと怒りに変わってくるだけ。

未来のことも考えすぎるのも良くない。
大丈夫かな、と不安になってくる。

今日という日は、残りの人生で今日だけ。
だから今日の今どうするか？
を考えていくことが大切です。

今の日々の出来事、良いこと悪いこと。
姿勢が悪くなったり、代謝が低下したり、
絶えずあなたを変えようとする
体の変化が起こります。

そんな変化が起こる中で、
今、これからも自分らしくあり続けること。

そのために、ダイエットで苦しみ悩んで
あなたが受けてきた今までの傷を
体型の悩みから自由になるための知恵に変えること。

日々の出来事や、起こること自体は
どうすることもできませんが、
自分のこと、体型の悩みだけは
自分の意思では変えていくことができます。
そのためになれるよう
また明日からもお伝えしていきます！

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