女性の興味を惹き付ける事に特化した8週間の肉体改造プログラムです。
実用性ある筋トレに、最新の栄養学と運動生理学を織り交ぜ、
最短で「逆三角形シルエット」＋「健康な体」を作り上げます。
女性を惹きつける肉体改造術 －Attraction DELTA－
Attraction DELTA
目次
はじめに
第 1 章：魅惑の体
「Turn DELTA」
「Keep FIT」
第２章：陰謀論
「食品業界の罠」
「ボディビルダートラップ」
「サプリメント業界の企て」
第３章：筋肉バイブル
「筋肉」
「筋肉痛」
「４つの筋肉強化因子」
「マッスルアドヴァンテージ」
第４章：グラウンドデザイン
「マッスルスキーム」
「奇跡のホルモン」
第５章：5 ステップメソッド
「破壊」～destruction
「補充」～intake
「再生」～growth
「解毒」～detoxication
「刻」～memory
第６章：実践プログラム
「スケジューリング」
「詳細メニュー 朝の行動」
「詳細メニュー 大胸筋・三角筋」
「詳細メニュー 広背筋・僧帽筋」
「詳細メニュー 朝食」
「詳細メニュー 夕食」
「各種ダウンロード」
おわりに
