中間管理職なら知っておくべきアイアンマンの5つの法則

中間管理職なら知っておくべきアイアンマンの5つの法則

アイアンマンの注目情報

お久しぶりです、池田です。

最後のブログ詐欺という声は知りません。
世界の宮木に指名されたら書かないわけにはいかないですよね😜
早速ですがみなさん、私たちの借りている家の装備を覚えてますか




そう、オートロック付き✨
-前回までのあらすじ-
アフロバーガー作戦からのラマダーン小林のバガタリアン(バーガーしか口にしない)
密室で常に寝ている小林が作る低酸素・高地トレーニング部屋によりおかしくなる池田
さて4日目はどうなるのでしょうか
とその前に
ここで選手紹介
エントリーNo1
Yuga Miyaki(別名:PB王子)
・パンに塗るPBの厚さはパンと同じ
パンを食べるためにPBを塗っているのではなくPB食べるためにパンを乗せている
・去年11月のランカウィではコナ出場権獲得するもクレカ上限により見送り
今回こそは出場するぞ!
あれ、今年もクレカの上限10万円?!
エントリーNo2
Momoko Suzuki(爆食王)

今回の旅の4人の中でもっともまともな人!
かと思いきや本当はネタ製造機
今回のネタまとめComing soooon!
エントリーNo3
Hayato Kobayashi(眠れる森の微女)

(機内食のストレートのそばつゆを知らずに水で薄めて溢れそうになる図。この時が彼の面白MAX値)

バッセルトンに着いてから眠るか食べるしかしておらず1日の歩数はなんと100歩ほど
レース当日は寝る起きる時間がいつもと逆転するが完走なるか 
新歓合宿でたぬきを呼び寄せた次はカンガルー?!
エントリーNo4
Yasutomo Ikeda

プロに勝ちます
スイムだけ
それでは本題
レース当日どうぞー!!
-4日目(レース当日)-
これからどんな1日・レースになるのだろうと不安や楽しみを胸に抱きつつ4人は玄関を出た
家の鍵を持たず…🔑
池田「家の鍵持ったよね?」
3人「持ってない…」
やってしまった。
疲れ果てて帰る家を失ってしまった。
Wi-Fiは家の中ここは海外。
知恵を絞って最終的に機内モードを解除し大家さんに宮木がメール
請求書が怖い
みんなの思いは一つ
頼むからふかふかのベッドで寝かせてくれ…
もう
これ以上悪いことはないだろうと思いスタート位置へ
今回の目標は2つ!
・宮木(以下KGO)へのリベンジ
・スイム1番
【Swim3.8km】51’44
5,6人ずつ5秒間隔のウェーブスタートで先頭から約2分後に泳ぎ始める
前には人がたくさん
俺よりも遅いのによく先にスタートしたなあと調子に乗りながら抜いてく気持ちいい
海は透き通っていて魚を見ながら泳ぐ
前の集団を捉えきれずスイムアップ

【transition1】6’14

ボランティアの人に手伝ってもらいながらバイクジャージに
この時、
日焼け止めを塗ってもらうも肩を集中的にしてくれてバイクジャージだから意味ないのになあと思いながらトランジアウト
【Bike】5’34”55
バイクにまたがる直前にランカウィでお世話になった日本人から、いい位置だよ頑張ってと励ましをもらい漕ぎ始める
いいペースメーカーがいたのでついていく
宮木に勝つには最初から飛ばすしかねえ
(学ばない男)
Garminは38,9km/hを示す
予定より速い
でもそんなの関係ねえはい、オッパッピー

30-34歳カテゴリーの人がチラチラ後ろ確認してくるけどそんなの関係ねえはい、オッパッピー(もうやめます)
右は畑、左も畑、前はおっさん
変わらない風景…
つまらねえ…
おっさんのケツを見ながら、食べれるうちに補給食を
途中離されるも180km心中する・
ール後にThank youと言ってアツい握手をすると決めたので頑張って追いつく
80km頑張るも徐々に離される
さよならは言わないまた会えると信じてるから(既視感)




途中抜いた同カテゴリーのTTバイクに追い抜かれ
90kmの折り返し
2時間33分ほどでave37km/h弱
2回目のアイアンマンってちょろい
と思ったのも束の間、
そこからは地獄の始まり
30km/hすら出なくて
女性に抜かれて
バイク乗車前に応援してくれた日本人に抜き側に励まされるも
あれなんでいるんだろうという疑問は全く湧きませんでした
身体が漕ぎたくないって言ってて
でも身体は余裕で
余裕すぎて煎餅2つと恵根餅食べるおいしい
日本食って最高だねここ3ヶ月パン小麦生活


ラスト10kmほどは爆風区間で22km/hがやっとでした笑




KGOがPBで5分のHNDをくれてることも知らずバイク終了
バイク中行きたかったトイレに駆け込もうとするもT2が立ちはだかる
着替える予定なくてよかった。もれるー。山下さーーーん笑
【Run42.2km(10km*4)
ジョグの最長20kmだし、それ6月だし、
普段15以上走らないし、
この前のアイアンマン11kmと持たなかったし
今回は走れるといいなーと思いながら足を進める
折り返して7kmほどでKGOに会い、
KGO「今何周目?」
池田 No1と言わんばかりに人差し指を立てる
(喋る余裕ありませんでした)

KGO「え、全然じゃん」


かっちーーん
勝ちますぜったいに
もう遠ざかる彼の背中は見たくない
そして

この人たちを黙らせる笑

キロ5くらいで走る走る
前回の反省からエイドでは必ず止まり水分補給をしっかりと
(学ぶ男)
あんなにまずいコーラとレッドブルは初めて
「Go,Yasumoto!
    あ、ごめんYasutomoだった…」
というような多数の声援に応えながら差を広げようと走る
行って帰ってなので対向を見ながら誰いるかなー
と観察しながらキツさから目を逸らす
一回真ん中の芝生の方に行って捻挫しそうになりました

沿道の人にすごい勢いのシャワーを背中にもらいながら


そしてついに4周目

32km地点くらいで、最後のスペシャルニーズを受け取るためにお兄さんに事前に番号を伝える

その先のブースでは、色々入れていた中で欲しそうなカロリーメイトゼリーを出してくれてたがそれじゃない

欲しいもの…


それは




世界で唯一の
中大ウインドブレーカー
只今も製作中


これを手に取ればペースも上が… 
らなかった
頭がぐわんぐわんして
初めて歩いて
さっき抜いた周回差の小林に追いつかれて
ちょっと言葉を交わして
再び走り出す
それからは
キロ7くらいで耐えて
ついにビクトリーロードへ
歩いて噛み締めたいけどそんな猶予はない
アイアンマンのランで4時間切りたい
走りながらハイタッチにも答えながらゴール
Run4’00”20
4時間切りならず…

Total10’37”51(6)

(買い方分からないのでとりあえずこれで)



リベンジ達成です
1年で2時間速くなりました笑
でも通算成績1勝1敗の引き分け

なので

第3戦はどこだー?!
もうロングはやりたくない…



レース当日4日めおしまい。
と締めたいところですがみなさんお気づき
ここからが重要
この酷使した身体をふかふかベッドで休めることができるのか
宮木のゴールを待ち、ケータイを見る
メール来てない
おわった。 。
12時間も経てば連絡くると思ってた。
どこで寝よう。シャワーは?
オーストラリアは夏といえ夜中はめちゃめちゃ寒い。
どこかこじ開けるしか…
と色々考えていた
その時
「メール来た!」
それから急いで家に戻り鍵を開けてもらった!
シャワーを浴びて暖かい格好をし2人を迎えるためビクトリーロードへ
さすがに今日はこれで終わるよね
みんなランに入ってたし、歩いても完走できる時間だから大丈夫だよね
まだこの時はそう思っていた。
番外編
coming soooon!!
この単語トラウマです
<番外編予告>
先行する小林を捉えた鈴木の身に何が?!
*用語集
PB=Penalty Box、Peanuts Butter
HND=ハンデ
スペシャルニーズ=自分が欲しいものを当日預けることができる心優しいシステム。バイク用、ラン用がある。

日本の元気!アイアンマン

ワサコレを愛する皆様、

いかがお過ごしでしょうか?
エックスです(・∀・)

ユナイテッドの試合、久しぶりにライブTV観戦しました。

内容はまだまだだけど、結果的には良かった。
まぁ、相手は最下位のフルハムだし…
右サイドバックのダロトはかなり良かった!
このまま、レギュラーもありじゃない?
ビッグクラブ相手だと守備は不安だけど、
使って欲しいなー。
ワサコレでは、

コロンビアフォメゲットできました(・∀・)

その後も、

NEWが続く♪
ちなみに長谷部はミキサーから(^◇^)

カラスコはCLSから乗り替えるべき⁇

ミュラーは絶賛育成中です(・∀・)

そして、

予告編解禁♪───O(≧∇≦)O────♪
タイトルはエンドゲーム‼︎
内容はアクションシーンなしのシリアスモード…。
トニースタークを助けるのは、
キャプテンマーベル?
ホークアイは日本で何をしていた?
そして、最後の希望はアントマンなのか?
いろいろ妄想するも、誰も予想しない結末があるはず。
公開まであと約5ヶ月‼︎
悶々とする日々を過ごします(・∀・)
シリーズを観てない方はぜひ‼︎
アイアンマンから週一で観ていけば、
公開までには追いつけますよ。
また、このブログでも、
より詳しく紹介しようかと考えてます。
よかったら、お付き合いください(^_-)
それでは、
素晴らしいワサコレライフと、
アメコミライフを‼︎

あと、1枚‼︎


♪( ´θ`)ノ

アイアンマン 夜、一人では遊ばないで下さい。

こんにちは!

札幌市西区でカウンセリングルームMoMoを立ち上げました

毒親カウンセラー&発達障害児の子育てアドバイザーのMiwaです。

HPはこちら→

火曜日のフルートレッスンに向けてあがいてみましたが

運命は、ほぼ決まりました。

多分ボコボコにされますw

今日は、とうとう毒父が毒母に危害を加えるようになったことについて

書いてみようと思います。

前回の記事→

刺身包丁を机に突き刺した毒父です。

刃物はヤバいということで

急遽、開催された親族会議。

我が家に集まったのは

父方の祖父と祖母

母方の祖母と毒母の弟(祖父は結婚前に他界しています)。

子供の私は、参加させてもらえませんでした。

別の親戚の家に

終わるまでいろと言われ

帰宅すると、全員引き上げた後でした。

その親族会議では

今までの毒父の悪行の数々を父方の祖父母に伝え

祖父から毒父に話をしてもらう

といった内容だったみたいです。

毒父があんな風な性格になったのは

結婚前からだったようで

今回の話を聞いても

ものすごく驚いた!とか

うちの息子がそんなことするわけない‼とか

そういう反応は一切なく

「・・・やっぱり」みたいな感じだったそう。

後から聞いた事ですが

毒父の実家の家族たちも

毒父にはほとほと手を焼いており

みんな被害者だったそうですw

さて、話し合いが終わり

やれやれ、これで少しは平和になるわ〜

なんて、のんきに思っていた私が浅はかでした。

その日を境に

毒父は毒母に具体的に危害を加えるようになってしまったのです。

きっと、悔しいし腹立たしかったんでしょう。

自分だけ悪者にされた!!的な。

確かにね、毒母の実家依存は尋常じゃないので

毒母に非がないとは言えませんが

毒父の行動は、あまりに酷いものだったので

一方的に責められても致し方ないと

普通は思うはずなんですがね。

そして

誰も見ていないところで

結構な勢いで小突く、突き飛ばす。

布団の上げ下ろしをしているような

足元が不安定な時を見計らって

わざとぶつかってくる等々

物理的な危害を加えるようになったんです。

わぁ・・・・姑息w

毒母は

「いつか事故を装って殺されるかもしれない・・・」と

本気で恐ろしい思いをしたと

後で話してくれました。

そんな姑息な暴力?が続いていたことを

私は全く知らず

ただ、毎夜のケンカと暴れが激化したことに

ウンザリしていました。

ある晩、いつも通り怒鳴り声をBGMに

自室で勉強したり読書したり

のんびりしていた私。

その頃の揉め事は激化してきていたので

時々、気になって1階まで隠れて様子を見に行くこともあって

その夜も

ちょっと気になって見に行ったんですね。

実家の玄関とリビングを隔てるドアは

ガラスの小窓が何個もついているタイプ。

↑これの四角いところがガラスになっている感じ。

この小窓から、そーっと中の様子を伺うんです。

私は小柄なので、普通に立って目の位置は

下から4番目のガラス窓くらい。

その日、二人は死角にいたので

直接、姿を確認することはできませんでした。

見えないね。

そう思って、戻ろうと思ったその時。

私の目の高さを

毒母が飛んで横切っていきました・・・。

スパイダーマンとかアイアンマンとか

アクション映画のワイヤーアクションみたいな感じといったら

イメージしやすいでしょうかね。

突き飛ばされて、よろけて壁にぶつかる

とかではなくて

完全に宙を舞い

床に対して平行移動して

突き当りの冷蔵庫に激突して落ちたんです。

これは!

毒父の器物損壊には慣れ切っていた私ですが

人身は初めての目撃で

さすがに見て見ぬ振りもできず

慌ててリビングに突入しました。

その続きは、また明日に・・・。

人って、本当に飛ぶんですね。

さて

サロンのオープンは、12月15日

HPはこちら→

待っててね。

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

必要な方の心に

特に、仲間のあなたの心に届きますように。

アイアンマン お尻だって、洗ってほしい。

こんにちは!

札幌市西区でカウンセリングルームMoMoを立ち上げました

毒親カウンセラー&発達障害児の子育てアドバイザーのMiwaです。

HPはこちら→

火曜日のフルートレッスンに向けてあがいてみましたが

運命は、ほぼ決まりました。

多分ボコボコにされますw

今日は、とうとう毒父が毒母に危害を加えるようになったことについて

書いてみようと思います。

前回の記事→

刺身包丁を机に突き刺した毒父です。

刃物はヤバいということで

急遽、開催された親族会議。

我が家に集まったのは

父方の祖父と祖母

母方の祖母と毒母の弟(祖父は結婚前に他界しています)。

子供の私は、参加させてもらえませんでした。

別の親戚の家に

終わるまでいろと言われ

帰宅すると、全員引き上げた後でした。

その親族会議では

今までの毒父の悪行の数々を父方の祖父母に伝え

祖父から毒父に話をしてもらう

といった内容だったみたいです。

毒父があんな風な性格になったのは

結婚前からだったようで

今回の話を聞いても

ものすごく驚いた!とか

うちの息子がそんなことするわけない‼とか

そういう反応は一切なく

「・・・やっぱり」みたいな感じだったそう。

後から聞いた事ですが

毒父の実家の家族たちも

毒父にはほとほと手を焼いており

みんな被害者だったそうですw

さて、話し合いが終わり

やれやれ、これで少しは平和になるわ〜

なんて、のんきに思っていた私が浅はかでした。

その日を境に

毒父は毒母に具体的に危害を加えるようになってしまったのです。

きっと、悔しいし腹立たしかったんでしょう。

自分だけ悪者にされた!!的な。

確かにね、毒母の実家依存は尋常じゃないので

毒母に非がないとは言えませんが

毒父の行動は、あまりに酷いものだったので

一方的に責められても致し方ないと

普通は思うはずなんですがね。

そして

誰も見ていないところで

結構な勢いで小突く、突き飛ばす。

布団の上げ下ろしをしているような

足元が不安定な時を見計らって

わざとぶつかってくる等々

物理的な危害を加えるようになったんです。

わぁ・・・・姑息w

毒母は

「いつか事故を装って殺されるかもしれない・・・」と

本気で恐ろしい思いをしたと

後で話してくれました。

そんな姑息な暴力?が続いていたことを

私は全く知らず

ただ、毎夜のケンカと暴れが激化したことに

ウンザリしていました。

ある晩、いつも通り怒鳴り声をBGMに

自室で勉強したり読書したり

のんびりしていた私。

その頃の揉め事は激化してきていたので

時々、気になって1階まで隠れて様子を見に行くこともあって

その夜も

ちょっと気になって見に行ったんですね。

実家の玄関とリビングを隔てるドアは

ガラスの小窓が何個もついているタイプ。

↑これの四角いところがガラスになっている感じ。

この小窓から、そーっと中の様子を伺うんです。

私は小柄なので、普通に立って目の位置は

下から4番目のガラス窓くらい。

その日、二人は死角にいたので

直接、姿を確認することはできませんでした。

見えないね。

そう思って、戻ろうと思ったその時。

私の目の高さを

毒母が飛んで横切っていきました・・・。

スパイダーマンとかアイアンマンとか

アクション映画のワイヤーアクションみたいな感じといったら

イメージしやすいでしょうかね。

突き飛ばされて、よろけて壁にぶつかる

とかではなくて

完全に宙を舞い

床に対して平行移動して

突き当りの冷蔵庫に激突して落ちたんです。

これは!

毒父の器物損壊には慣れ切っていた私ですが

人身は初めての目撃で

さすがに見て見ぬ振りもできず

慌ててリビングに突入しました。

その続きは、また明日に・・・。

人って、本当に飛ぶんですね。

さて

サロンのオープンは、12月15日

HPはこちら→

待っててね。

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

必要な方の心に

特に、仲間のあなたの心に届きますように。

アイアンマン 風邪は社会の迷惑です。

どーもどーもどーもチュー音符
台北帰りホヤホヤの
ねりちゃぎいっす✈️

もう今日の仕事は
うなずくだけにするわチーン
どんな仕事だよ。
そんな会社大丈夫か。





さてさてルンルン
2017年11月リベンジ香港🇭🇰


毎日更新キャンペーン
あっけなく終わったが
更新はボチボチ続きやす✏️




本日は…


香港ディズニーランドでお昼ゴハンナイフとフォーク


実は…


ロイヤル・バンケットホール
食べようと決めていたが



鬼混み👹ハッ



お昼の時間帯はどこも混んでる。
待つのも並ぶのも
ツラすぎたので

場所も時間も変更笑い泣き

もうちょい後で
違うトコで
食べることにした。




で、結局ココ
スターライナー・ダイナー🤖

左差し


トゥモローランドにある
ハンバーガーやチキンナゲットを
メインにしてるデカイお店🍔
席もものすごくある
それでも空席は少ない。

なんとか席を確保し
旦那クンを席に待機させ
ねりちゃぎいが買いに出陣する炎



1.適当に並ぶ🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️
2.注文して支払い💸
3.あとはただ待つ🧘🏻‍♀️



ねりちゃぎいでもできる
注文が1番簡単なヤツ。



助かったニヤニヤアセアセ

けっこう待って
出てきた戦利品を
必死に席まで運ぶアセアセ



食べたのは下矢印
ダブルビーフチーズバーガーコンボ109香港$🍔
オレンジジュース14香港$追加🍊
(246香港$ 約3,500円)

香港は高えなあ〜👛
ハンバーガーだぞ。


コーラとかスプライトとかなら
追加料金はありやせんよジュース

しかし弱ったねりちゃぎい家は
ビタミン補給のためわざわざ
追加料金を支払ってまでの
オレンジジュース選択🍊


ちなみに
フレッシュジュースの選択肢は


オレンジ🍊 or スイカ🍉



どーゆー二択ゲロー?
スイカって普通ゲロー?


オレンジジュースは
美味しかったから許す。
一方メインの
ハンバーガー🍔
なんせアイアンマン推しなので
アイアンマンだらけの
紙を開ければホレ下矢印
ダブルビーフが見えないほどにパンがデカイ!!
かなりウマイっすグッイエローハーツ
お腹もいっぱいっすグッイエローハーツ

ちなみに
隣の席では

香港の人と思しき見た目完全なる金持ち家族がお手伝いさんに子供を任せつつ席を確保させハンバーガーを買いに行っていた




えっ…

お手伝いさんの入場料とかもやっぱ払うんすよねニヤニヤガーン


気になるわ。
聞けんけど。


withお手伝いさんで
見た目完全に金持ち家族
何組かいたのには衝撃を受けたもやもや



おっと時間だな。
仕方ない仕事行くか。


でぃはもた〜照れラブラブ



アイアンマン 関連ツイート

アイアンマンを初めて見たときの衝撃は忘れない

かっこよ過ぎて、俺将来アイアンマンになるわって思ったわ

@rabbitwater そう、アイアンマンのヘルメットです
RT @_aQP25: スコッティヤングさんの描くアイアンマンはだいたい脱がされる(かわいい) https://t.co/TwExIEXEl6
RT @no_shachiku_no: アイアンマン テロリストに襲撃拉致監禁され死にかける
アイアンマン2 アークリアクターの毒素で死にかける
アベンジャーズ宇宙で核爆発に巻き込まれて死にかける
アイアンマン3 家ごと爆撃されて死にかける
シビルウォー 親友にボコボコにされる…

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