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【大塚製薬】ネイチャーメイド鉄(アイアン)　200粒入【100日分】【鉄分】【ネイチャーメイド】


商品特徴 ■赤血球を作るのに必要な栄養素。とくに女性に不足しやすいミネラルです。 ■ネイチャーメイドとは ・着色料、保存料、無添加のサプリメントです。 ・必要な原料のみを使用したサプリメントです。 ・世界の人々の健康をサポートしてきたサプリメントです。 【こんな方にオススメ】 ・これからママになる方 ・ダイエットをしてる方 ・スポーツをしている方 ※商品リニューアル等によりパッケージ及び容量等は変更となる場合があります。ご了承ください。 お召し上がり方 栄養補給として1日2粒を目安にかまずに水などでお飲みください 原材料 乳糖、セルロース、クエン酸鉄、ショ糖脂肪酸エステル 栄養成分 【1粒0.4gあたり】 エネルギー 1.56kcal、たんぱく質 0-0.1g、脂質 0-0.1g、炭水化物 0.368g、ナトリウム 0-2mg、鉄 3mg ご注意 ・本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。 ・1日の摂取目安量を守ってください。 ・本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 内容量 200粒 広告文責 株式会社　ジューゴ　06-6972-5599薬剤師：權　典子 メーカー(輸入者) 大塚製薬株式会社 お問い合わせ：0120-550-708 受付時間 ： 9:00 〜 17:00 （土・日・祝日、休業日は除く） 区分 アメリカ製・健康食品　
価格：1,490円

鉄強化ボーロ　15g×16包　【栄養機能食品】※こちらの商品は期限1年以上の対象外です。ご了承ください


■内容量 　1袋15g×16袋 ○●5つのポイント●○ ★1袋（15g）に鉄分6．7mg含有しています。 1包に生レバー（牛）約170g、ホウレンソウ（生）約340g分の鉄が含まれています。 ★動物性食品に多く含まれているヘム鉄とピロリン酸第2鉄をバランス良く配合しています。 ★甘さ控えめで、香ばしく素朴な味 ミネラルが豊富な黒糖を使用しています。 ★お子様やお年寄りの方でも食べやすいボーロタイプ 口溶けが良いばれいしょでん粉（遺伝子組み換えでない）を使用し、安心してお召し上がり頂けます。 ★鉄が不足しがちな女性にオススメします。 男性より女性が鉄分が不足しがちです。妊娠中の方やダイエットを行っている方には、特に摂取することをオススメいたします。 発売元　(株)ガレノス 広告文責 株式会社 アソシエ 0798-41-4193 メーカ 株式会社ガレノス 製造国 日本製 区分 栄養機能食品アソシエ薬局はお薬に関するご相談を承っております！ 薬剤師が丁寧にご説明致します。 お薬のプロが選んだオススメ商品ばかりです。 お薬はもちろん、ベビー用品・介護用品も取り扱っております。 アフターケアに自信が有ります！ぜひ、お気軽にご相談下さい。
価格：800円

DHC 60日 ヘム鉄 120粒 栄養機能食品(鉄・ビタミンB12・葉酸)(4511413404997)


商品名：DHC　60日　ヘム鉄　120粒内容量：120個JANコード:4511413404997発売元、製造元、輸入元又は販売元：DHC 健康食品相談室原産国：日本区分：栄養機能食品商品番号：101-97837サイズ:1袋商品紹介・お身体に異常を感じた場合は、飲用を中止してください。鉄分は身体への吸収率が悪く、カルシウムと並び積極的に補給したいミネラルの1つです。女性に不足しがちな鉄分を、効率よく補えます。原材料・成分ヘム鉄、葉酸、ビタミンB12、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、二酸化ケイ素、ゼラチン、着色料(カラメル、酸化チタン)広告文責：アットライフ株式会社TEL 050-3196-1510鉄分を効率よく！女性にうれしいミネラルパワー●鉄分は吸収率が悪く、カルシウムと並び積極的に補給したいミネラルのひとつ。食品に含まれる鉄には、肉や魚などの動物性食品に多いヘム鉄と、野菜や穀物などに含まれる非ヘム鉄があります。ヘム鉄を含む動物性食品の方が鉄の吸収率が高いことが一般的に知られています。●DHCの「ヘム鉄」は、お茶やコーヒーのタンニンと反応しないヘム鉄に、ビタミンB12、葉酸をプラス。とりわけ女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。鉄不足が気になる方や、育ちざかりの方におすすめです。●ハードカプセルタイプ●鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。●ビタミンB12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。●葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。●葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。【召し上がり方】・1日2粒を目安にお召し上がりください。・水またはぬるま湯でお召し上がりください。 ※商品パッケージは変更の場合あり。メーカー欠品または完売の際、キャンセルをお願いすることがあります。ご了承ください。
価格：783円

ディアナチュラスタイル 鉄*マルチビタミン 20日分(20粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】


お店TOP＞健康食品・サプリメント＞ビタミンサプリメント＞マルチビタミン＞ディアナチュラスタイル 鉄*マルチビタミン 20日分 (20粒)★税抜2500円以上で送料無料★商品区分：栄養機能食品(栄養成分：ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンE)【ディアナチュラスタイル 鉄*マルチビタミン 20日分の商品詳細】●ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンEの栄養機能食品です。●1粒に14種類のビタミンと1日に必要な2.6倍量の鉄が入っています。●無香料・無着色、保存料無添加です。栄養機能食品。●ビタミンAは、夜間の視力の維持を助けるとともに、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。●ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。●ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。●ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。●ビタミンB12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。●ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。●ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。【栄養成分(栄養機能食品)】ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンE【保健機能食品表示】・ビタミンAは、夜間の視力の維持を助けるとともに、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。・ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。・ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。・ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。・ビタミンB12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。・ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。・ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。【召し上がり方】1日1粒を目安に、水またはお湯とともにお召し上がりください。【品名・名称】鉄・ビタミン加工食品【ディアナチュラスタイル 鉄*マルチビタミン 20日分の原材料】デキストリン/V.C、ピロリン酸鉄、セルロース、イノシトール、V.P、ナイアシン、酢酸V.E、糊料(プルラン)、パントテン酸Ca、ステアリン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12、(一部に乳成分を含む)【栄養成分】1日1粒(360mg)あたりエネルギー 1.22kcal、たんぱく質 0.024g、脂質 0.018g、炭水化物 0.24g、食塩相当量 0.0031g、ビタミンA 450μg(58%)、ビタミンB1 1.0mg(83%)、ビタミンB2 1.1mg(79%)、ビタミンB6 1.0mg(77%)、ビタミンB12 2.0μg(83%)、ビタミンC 80mg(80%)、ビタミンE 8.0mg(127%)、ビタミンD 5.0μg、ナイアシン 11mg、パントテン酸 5.5mg、葉酸 200μg、ビオチン 45μg、鉄 18.0mg、ビタミンP 10mg、イノシトール20mg( )内の数値は栄養素等表示基準値(18歳以上、基準熱量2200kcal)に占める割合です。【保存方法】直射日光・高温多湿を避け、常温で保存してください。【注意事項】・本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。・1日の摂取目安量を守ってください。・乳幼児・小児は本品の摂取を避けてください。・妊娠3ヵ月以内または妊娠を希望する女性は過剰摂取にならないよう注意してください。・原材料名をご確認の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。・体調や体質によりまれに身体に合わない場合や、発疹などのアレルギー症状が出る場合があります。その場合は使用を中止してください。・小児の手の届かないところに置いてください。・水濡れにより変色する場合がありますので、水滴や濡れた手でのお取扱いにご注意下さい。・ビタミンB2により尿が黄色くなることがあります。・天然由来の原料を使用しているため、斑点が見られたり、色むらやにおいの変化がある場合がありますが、品質に問題ありません。・開封後はお早めにお召し上がりください。・品質保持のため、開封後は開封口のチャックをしっかり閉めて保管してください。・本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。【ブランド】Dear-Natura(ディアナチュラ)【発売元、製造元、輸入元又は販売元】アサヒグループ食品(Dear-Natura StyLe 鉄×マルチビタミン 鉄Xマルチビタミン)/(/F245203/)/アサヒグループ食品150-0022 東京都渋谷区恵比寿南二丁目4番1号0120-630-557広告文責：Rakuten Direct株式会社電話：050-5306-1825[ビタミンサプリメント/ブランド：Dear-Natura(ディアナチュラ)/]
価格：358円

ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄これ1粒(60粒)【ビーンスタークマム】


お店TOP＞健康食品・サプリメント＞ビタミンサプリメント＞葉酸(ビタミンM)＞ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄これ1粒 (60粒)★税抜2500円以上で送料無料★【ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄これ1粒の商品詳細】●お母さんに不足しがちな栄養成分が、おいしく手軽にとれるタブレットです。●1日1粒で葉酸400μg、鉄13mgがとれます。●厚生労働省は、妊娠を計画している女性や妊娠初期の女性は、通常の食品に加えて健康食品等から葉酸400μgを摂取することを推奨しています。●大切な6種類のビタミンB群も併せてとれます。●すっきりレモン味。かんでもなめても美味しく召し上がれます。●約2か月分【召し上がり方】・1日1粒を目安にお召し上がりください。【ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄これ1粒の原材料】ぶどう糖、麦芽糖、レモン粉末果汁、コーンスターチ、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸カルシウム、酸味料(クエン酸)、香料、クチナシ色素、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB1、ビタミンB2、甘味料(スクラロース)、ビタミンB12【栄養成分】たんぱく質・・・0g脂質・・・0.02g炭水化物・・・0.9gナトリウム・・・0.9mg鉄・・・13mg葉酸・・・400μgビタミンB1・・・0.3mgビタミンB2・・・0.3mgナイアシン・・・3mgビタミンB6・・・0.8mgビタミンB12・・・0.4μgパントテン酸・・・1mg【注意事項】・本品の摂取により疾病が治癒したり健康が増進されたりするものではありません。・1日1粒の目安をお守りください。・医師の治療を受けている方や薬を服用している方は医師または薬剤師にご相談ください。・開封後はしっかりジッパーをしめ保存しなるべくお早めにお召し上がりください。・お子様の手の届かない場所に保管してください。・タブレットに赤や茶の斑点が見られる場合がありますが原材料の一部です。・乾燥剤は食べられません。・厚生労働省は葉酸の1日摂取上限量を1000μg(通常の食品からの摂取を除く)と定めています、上限量をお守りください。【ブランド】ビーンスタークマム【発売元、製造元、輸入元又は販売元】雪印ビーンスタークパッケージデザイン切替中のため、掲載画像と異なるパッケージの商品が届く場合がございます。予めご了承ください。(BeanStalk 葉酸＋Ca)/(/F321902/)/雪印ビーンスターク広告文責：Rakuten Direct株式会社電話：050-5306-1825[ビタミンサプリメント/ブランド：ビーンスタークマム/]
価格：1,087円

【送料無料】【2パック】 DHC ヘム鉄 徳用90日分×2パック （360粒） ディーエイチシー 栄養機能食品


♥鉄分を効率よく！女性にうれしいミネラルパワー 鉄分は吸収率が悪く、カルシウムと並び積極的に補給したいミネラルのひとつ。食品に含まれる鉄には、肉や魚などの動物性食品に多いヘム鉄と、野菜や穀物などに含まれる非ヘム鉄があります。ヘム鉄を含む動物性食品の方が鉄の吸収率が高いことが一般的に知られています。DHCの『ヘム鉄』は、お茶やコーヒーのタンニンと反応しないヘム鉄に、ビタミンB12、葉酸をプラス。とりわけ女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。鉄不足が気になる方や、育ちざかりの方におすすめです。 名称 サプリメント 内容量 90日分（180粒）×2パック 原材料 ヘム鉄、葉酸、ビタミンB12 使用方法 1日2粒を目安にお召し上がりください。 本品は過剰摂取をさけ、1日の摂取目安量を超えないようにお召し上がりください。 水またはぬるま湯でお召し上がりください。 ご注意 お子様の手の届かないところで保管してください。 開封後はしっかり開封口を閉め、なるべく早くお召し上がりください。 お身体に異常を感じた場合は、飲用を中止してください。 原材料をご確認の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上、お召し上がりください。 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 ※本品は天然素材を使用しているため、色調に若干差が生じる場合があります。これは色の調整をしていないためであり、成分含有量や品質に問題ありません。 配送について 代金引換はご利用いただけませんのでご了承くださいませ。 通常ご入金確認が取れてから3日〜1週間でお届けいたしますが、物流の状況により2週間ほどお時間をいただくこともございます また、この商品は通常メーカーの在庫商品となっておりますので、メーカ在庫切れの場合がございます。その場合はキャンセルさせていただくこともございますのでご了承くださいませ。 送料 無料
価格：2,399円

お盆明け頃、4日ほど気温が下がった日がありました。

そして、２つの台風のせいで強い風とフェーン現象。37°C〜38°Cあり、バテてます。

やっぱり、気圧の変化には弱いね。

でもビタミンBを取ったり、ナイアシン、鉄、

食事も高タンパク質意識してやってるし、プロテイン飲み始めたり、うつ的な気分は、だいぶ良くなってると実感してます。落ち込みも良くなったけど、気力と意欲はいまいち。

体力も、まだまだなんだよね〜

この暑さ、そろそろ落ち着いてくれないかな？

朝も夜も暑いんだもん。

朝晩くらい涼しくなって欲しいな〜

秋が待ち遠しいな。

ずっと気持ちがのって来なくて、自分の中でもモヤモヤが続いていました

体重も体脂肪も 全く変動なし

バリバリの停滞期

（；￣ェ￣）

こんな感じね〜

（−＿−；）

ブログも すっかりアップしなくなっちゃって…

(￣O￣;)

日々の食事もマンネリ

トレーナー君と 作戦会議と相成りました

結果 思い切ってチートデイをしてみましょう！

…という結論に至ったのでした

チートデイとは減量中、停滞期に陥った時に1日だけエネルギーをドカーン！ と摂取すること

減量に伴い 脂肪が減少していくと体が異常事態を察知

省エネモードとなり、脂肪が燃えずらくなり基礎代謝が下がるという現象が起こります

それが停滞期だそうです

そんなところにドカーン！とエネルギーを入れることで脳を誤魔化し、また代謝を上げさせる

…といったものだそうです

もちろん普段控えている分、ドカーン！とエネルギーを摂取すれば体重も増えるし、下手すれば体重が戻らず失敗する場合もあるとか

全ては取り入れるカロリーの量が大事みたいです

多過ぎても、少な過ぎてもダメみたいで…

中途半端にやるなら やらない方がいいらしいのです

それくらい食べるそうです

もちろん 幾つかの注意点はありますが

とにかく1日 ドカーン！と だそうです

嬉しいっちゃ〜 嬉しいです

だって痩せる為に 食べる！なんて

上級者になってくると減量とチートデイを上手に組み合わせながらボディメイクを行うらしいのですが

私、チートデイは初めてなので、もちろん不安もあります

でも せっかくなんで

ドカーン！ と やってみようと思います

トレーナー君が ついてるから大丈夫よね！

チートデイの注意点

とにかく炭水化物（糖質）を しっかりと摂る

脂質は なるべく抑える

高タンパク高糖質 低脂質の食事

これが鉄則だとか

そしてチートデイは1日だけ！

ドカーン！ をした次の日からは また減量

ズルズルやらない！

…だそうです

基本 好きな物を好きに食べていいらしいのですが…

高タンパク 高糖質 低脂質を考えると なかなか何食べていいのかって悩んじゃいますね〜

なんかね

・お餅

・おにぎり

・うどん、蕎麦、そうめん

・バナナ

・いも類

・どら焼き

・お寿司

・焼肉

・ピザ

などなど…

なんと まぁ〜素敵♡

魅力的な食べ物が次々にあげられていることでしょう

嬉し過ぎて涙出そう〜

。・°°・(＞_＜)・°°・。

エネルギーを体内に摂取し代謝を上げる！

という目的は もちろんですが

日頃の食事に対するストレスを発散させる！

といった意味もあるそうです

停滞期は 我慢すれば約１ヶ月ぐらいで脱出出来るそうですが モチベーションを上げ、新たな気持ちで またボディメイクに取り組むといった精神的面でチートデイを取り入れる人も多いようです

炭水化物、糖質は摂取すればするほど次々に体が欲してくるそうで…

そんな悪魔の囁きを断ち切り、次のステップへ向けて頑張ってみます！

 

よっぽど意思の強い人は別ですが

高いモチベーションを常に保つってかなり難しい…

だから オンとオフって大事なんだと思います

オンしたら たまにはオフしてあげないと

そしてオフしたら、ずっとオフ状態ではダメだしね

私は ど素人だけど

ずっと、ずっと これからもトレーニングは続けたい！

そう思っているので

上手にオン・オフしながら 長〜く、長〜くねっ！

あっ、佐藤仁美さん、頑張ってますね！

またまた引き締まりました

幾つになっても変わっていくことが出来るんですね

すべては自分次第！

私も見習って まだ もう少し頑張るっ‼︎

 

 

 

  お読みいただいた皆様、

ありがとうございます。

このような、

櫻葉erにとっては、記念すべき俺千葉の日に、

わざわざこの辺境ブログに足を運んでいただき感謝申し上げます。

葉担 櫻葉er まる と申します。

夏の嵐さん萌え祭り あとがきです。

珍しく、

リアルタイムで書いてます。

今回は、

  王道 爽やか モデルズ 【百日紅】

  鉄板 俺千葉  櫻葉       【夜の秋】

  そして、

  黒葉 降臨     葉櫻         【秋の夜】

と

三つあげて見ましたが、

皆さんはどれが好きでしたか？

もともと、

季語や、曲、イラストのイメージから、

ビジュアルの妄想が出来ると、

勝手にキャラが動き出して、

セリフを言ってくれたのを書き起こすだけと言うタイプのお話書きなので、

今回のお祭り 楽勝！

そんな技量や文才はないけどやりたい。

同じお祭りなら踊りたい。

って思って受けたんですね。

そしたら…

楽勝じゃなかった（笑）

まず、

夏の季語。

あやめはなさく をはじめ、

油照など、

ほとんど自分が書きたいって思う季語は書き尽くしてた（笑）

そして、

実は立秋を過ぎてる今は、

季語の世界で言えば、秋。

ほんと、晩夏に合わせる季語がない。

花も少ない…

って事で、

モデルズさんに合わせる花は、

今、公園で咲き乱れて、

この大風に舞い上がる百日紅。

と、珍しい花のチョイスに相成ったわけです。

（結構、こういう季節感には、

ものすごくこだわるタイプです。）

 で、櫻葉で、俺千葉ものを一つ書いたら…。

ひねくれた

黒葉好きの血が騒ぎ出したと。

私、お話でのお祭り参加、3回目なんですが、

その前の二回とも、黒葉で参加なんですね。

 お祭りなので、

爽やかにしなきゃ、

楽しい話にしなきゃと思いつつも、

どっかブラックな、

そして えろい 感じが欲しく、

わざと 雅翔や相櫻ではなく、

葉櫻という形で、黒葉さんを出しております。

ぜひ、ぜひ、

櫻葉 葉櫻はセットでお読みいただきたい♡

あ、自分のことばっかり書いちゃった。

全てはこのお祭りを企画していただいた

十夢さんのおかげです。

本当にありがとうございました。

書いてても楽しかった♡

読んでもらっても嬉しかった♡

そして、当然読み回っても嬉しかったです。

まだまだ私もコンプリートしてません。

ぜひ、ぜひ、

皆さんも私と一緒に、

コンプリートの旅に出かけませんか？

旅の入り口はこちら

↓

 

では、では、

読んでくださったみなさまのところへ、

幸せが 

夏の終わりを運ぶ さわやかな涼やかな風と共に、

舞い降りて来ますように。

これからもよろしくおねがいいたします。

追伸

 こんな私に、

アメンバー申請、読者申請（フォロー）を、

してくださる方、

本当にありがとうございます。

当方、

意外にも結構な人見知りです。

申請前に、まず 

いいね をして、

読んでるよって 意思表示してくださるとうれしいです。

あと、

アメンバー申請の方は こちらも読んでくださいね。

いつも 申請が空いてるゆるいゆるーい辺境ブログです。

だからこそ、のんびり焦らず、

ゆっくりと お付き合いくださるとうれしいです。